Consulenza Ayurvedic Life Style
SvasthaVṛtta - Ayurvedic Life Style Expert
SvasthaVṛtta significa regime di vita rispettoso della propria natura ed è il ramo dell’Āyurveda che si occupa di introdurre nella vita di ciascun individuo degli elementi benefici per il suo “buon vivere quotidiano” e che riguardano le attività, il nutrimento ed il riposo.
Diventare padroni della giornata significa essere consapevoli della propria realtà, attività, impegni, risorse, reazioni e forze psicofisiche e, al contempo, saper trovare la giusta quadra per un’autogestione equilibrata e consapevole del tutto.
Ricevere una consulenza SvasthaVṛtta/ Ayurvedic Life Style ti rende maggiormente consapevole e padrone della tua quotidianità, offrendoti degli strumenti pratici per gestire nella maniera più adeguata e sana la tua routine evitando di rimanerne sopraffatti.
CHI E’ E COSA FA L’ESPERTO DI SVASTHA VRTTA
L’esperto di SvasthaVṛtta, seguendo i principi dell’Āyurveda, è qualificato nel consigliare uno stile di vita quotidiano conduttivo alla prevenzione e al mantenimento della salute.
Il suo compito è quello di aiutare ed accompagnare le persone a mantenere il loro equilibrio psico-fisico attraverso azioni, strategie e comportamenti previsti dall’Āyurveda.
La consulenza è personalizzata e delinea percorsi specifici per:
- mantenimento della salute in linea con la costituzione del cliente
- ottimizzazione della sua quotidianità per conservare l’equilibrio psicofisico
COME FUNZIONA LA CONSULENZA
Sono previsti un massimo di due incontri della durata di 1h/1h30m. Il terapista dettaglia e analizza insieme al cliente la sua giornata tipo al fine di rilevare eventuali criticità, mancanze e squilibri, e di improntare strategie e tecniche per la gestione ottimale della propria giornata con conseguente miglioramento dello stato psicofisico. Le persone sono messe in grado di governare la loro giornata e divengono dinamiche e equilibrate nel corpo e nella mente.
Nello specifico, si va ad agire su:
- Lo stile di vita
- Il mantenimento di regole alimentari adeguate
- L’atteggiamento mentale
- Il comportamento
- Le regole
- La routine quotidiana
- Le routine stagionali
Dicono che...
“…ti volevo lasciare un paio di feedback ancora più specifici riguardo come ho vissuto l'estate.
Ho proseguito con costanza i rituali del mattino, mi sono dovuta fermare solo con gli occhi per una settimana perché al mare ho avuto di nuovo un po' di congiuntivite. L'automassaggio l'ho praticato circa una volta a settimana e devo dire che ogni volta mi sembra un po' meglio della precedente, lo sto apprezzando sempre di più. Mi aiuta molto a rilassarmi ma di un relax attivo che mi rende propositiva ed energica senza essere nevrotica, spero anzi di riuscire a farlo con più frequenza. Ovviamente anche la mia pelle sta una favola e ringrazia!
A livello di pensiero e percezione, mi sembra di essermi un po' risvegliata: sono meno indecisa e procrastino meno le cose; mi sento più coraggiosa e combattiva; sono più lucida nell'individuare i miei bisogni ed esprimerli. Sento che il pitta che è in me si sta svegliando ma in un modo che mi sembra positivo: l'impressione è che mi stia portando ad affrontare problemi antichi con una solidità interiore che non sentivo da tempo e anche se a volte fiammeggio un po' devo ammettere che mi sento molto bene, come se delle parti di me stessero tornando a casa.
Ti ringrazio ancora mille volte per avermi ascoltato, aiutato e per aver condiviso con me tutte le tue conoscenze. Sei bravissima!
Continuerò con piacere a esplorare e approfondire gli strumenti di benessere che mi hai trasmesso e non esiterò a rivolgermi di nuovo a te quando dovessi averne bisogno e possibilità
.
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